Kovo mėn. 8 c klasės mokiniams pravestas penkių seminarų ciklas ,,Gyvensenos ir sveikatos ryšys: mityba ir fizinis aktyvumas“. Seminarų metu paliestos šios svarbios temos:
Gyvensenos ir sveikatos ryšys: aptartos sveikatos, mitybos ir sąmoningos mitybos sąvokos. samprata, analizuotas gyvensenos ir sveikatos ryšys. Sveikatai palanki mityba I.: prisiminti sveikos mitybos principai, maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralinių medžiagų reikšmė žmogaus organizmui, aptarta maisto pasirinkimo piramidė ir sveikos mitybos lėkštės sudėtis, aptartos paauglių mitybos problemos ir rekomendacijos joms spręsti. Sveikatai palanki mityba II: aptarta perteklinio cukraus vartojimo žala sveikatai ir mokomasi apskaičiuoti maisto produktuose esantį cukraus kiekį, aptarta vandens svarba sveikatai ir mokomasi apskaičiuoti individualų reikalingą vandens kiekį. Fizinis aktyvumas: aptartas ir pagrįstas fizinio aktyvumo ryšys su kitais gyvensenos veiksniais, priminta apie paaugliams rekomenduojamą fizinio aktyvumo krūvį ir formas, pristatytas Kauno miesto savivaldybės nemokamų treniruočių projektas ,,Judėk sveikai“. Valgymo sutrikimai: apibūdintos dietų sąvokos ir skirtumai, populiariųjų dietų grėsmė sveikatai, aptartos valgymo sutrikimų priežastys ir paleidžiantieji faktoriai, nagrinėti fiziniai ir elgsenos pokyčiai, keliantys susirūpinimą, supažindinta su galimybe atlikti valgymo sutrikimų testą bei su pagalbos galimybėmis. Seminarų tikslas: orientuojantis į savo sveikatos veiksnių: mitybos ir fizinio aktyvumo pažinimą, aplinkos reiškinių vertinimą, įgalinti mokinius sąmoningai rinktis sveikatai palankią gyvenseną.
Seminarus pravedė Kauno visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė Violeta Čekanauskienė
